[20200523 루틴노트] 삶의 기본 옵션 가지고 계신가요

routine_note : Day 34모닝 타임 루틴1. 6시 43분 기상2. 이불 정리3. 가글 후 물 한 컵4. 명상 / 스트레칭5. 찬물 끝 샤워운동 루틴벤치 프레스 60kg x 12reps x 6sets인 클라인 30kg x 12reps x 3sets덤벨프레스 15kg x 3sets케이블 크로스오버 12reps x 3sets펙덱 플라이 30kg x 12reps x 3sets라잉 익스텐션 15kg x 12reps x 3sets케이블 프레스다운 30kg x 12reps x 3sets글쓰기 루틴 P. 132우리는 건강, 행복, 꿈, 명예, 돈 등 성공을 얻는 열쇠가 인내와 끝기, 투지와 열정이라고 믿는다. 수많은 선택지 가운데 언제나 어렵고 고통스럽고 지겨운 길이 성공을 보장하는 유일한 길이라고 생각한다. 그리고 날마다..........

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