routine_note : Day 54모닝 타임 루틴1. 7시 05분 기상2. 이불 정리3. 가글 후 물 한 컵4. 명상 / 스트레칭5. 찬물 끝 샤워글쓰기 루틴상황과 마찰은 습관이 형성되는 길을 닦고, 신호는 엔진에 시동을 건다. 그리고 보상은 습관이라는 전차가 계속해서 앞으로 나아가도록 연료를 공급한다. 최초의 노력에 대한 사소한 보상조차 없다면 우리의 습관은 지속되지 않을 것이다.당신은 이제 상황과 보상의 힘을 확인했다. 추진력과 억제력과 마찰력을 활용해 가장 유리한 상황을 만드는 요령과 나만의 신호를 포착해내는 방법도 배웠다. 자신의 의지력과 판단력을 과신하는 내성 착각의 위험성도 인식했다. 예상을 뛰어..........
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