routine_note : Day 36모닝 타임 루틴1. 6시 20분 기상2. 이불 정리3. 가글 후 물 한 컵4. 명상 / 스트레칭5. 아침 웨이트6. 영어 공부(스티브 잡스)운동 루틴웜업풀업 기록(정자세 3개)풀업 with 밴드 10reps x 5sets바벨로우 30kg x 10reps x 3sets랫풀다운 60kg x 10reps x 3sets케이블 풀오버 35kg x 10reps x 3sets전완근 줄말기 3sets글쓰기 루틴자신이 하는 일에 예외적으로 뛰어난 사람들은 일을 하고 있는 동안 완전히, 혹은 거의 에고로부터 자유로워진다.본인은 모를 수도 있지만, 그들의 일은 하나의 영적 수행이 된다. 그들은 일을 하는 동안은 현재의 순간에 완전히 존재하며, 개인적인 생활에서는 비교적..........
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