작고 달성 가능한 목표, 아주 작은 습관의 힘 "Atomic Habits"

습관은 자기 개선의 복합적인 관심이다. 습관의 영향은 습관을 반복할수록 배가된다. 아주 작은 습관의 힘 저자 제임스 클리어 출판 비즈니스북스 발매 2019.02.26. "우리 삶의 질은 종종 우리 습관의 질에 달려 있습니다. 같은 습관으로 같은 결과가 나올 것입니다. 그러나 더 나은 습관으로 무엇이든 가능합니다. 습관은 자기 개선의 복합적인 관심입니다. 복리를 통해 돈이 늘어나는 것과 같은 방식으로, 습관의 영향은 습관을 반복할수록 배가됩니다. 하루에 별 차이가 없는 것처럼 보이지만 몇 달, 몇 년에 걸쳐 미치는 영향은 엄청날 수 있습니다." "당신이 취하는 모든 행동은 당신이 되고 싶은 사람의 유형에 대한 투표입니다. 어떤 단일 사례도 당신의 믿음을 변화시키지는 못하지만, 투표가 쌓이면 당신의 새로운 정체성에 대한 증거도 커집니다. 이것이 의미 있는 변화가 일어나는 한 가지 이유입니다. 급진적인 변화가 필요하지 않습니다. 작은 습관은 새로운 정체성의 증거를 제공함으로써 의미 있는 ...

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