1월18일 금주 7일째

따뜻한 커피.... 일찍 일어나 조용히 혼자 커피를 마실수 있는 이 시간이 고맙고 행복하다. 왜냐면 애들이 자고 있어서~~ ㅎㅎ 다시 시작한 런데이 런데이를 8주까지 끝내본적이 없다. 이번엔 꼭 완주 하리~~ 공복에 유산소하고 예전에 할줄 아는 근력운동 몇가지 하고 집에 와서 단백질 쉐이크 두유에 타서 마심 운동은 찌끔하고 점심은 거하게 먹는 나... 맥주가 생각나지만 탄산수로 버팀... 저녁은 하나 남아있던 두부를 처리하려고 만든 동그랑땡 과 닭갈비... 인데 사진이 없네......

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