미루기 습관은 한 권의 노트로 없앤다.

미루기 습관은 한 권의 노트로 없앤다 저자 오히라 노부타카 출판 라이팅하우스 발매 2018.01.30. 작년부터 다이어리 쓰기 하고 있지만 빈 여백으로 채운 날이 더 많다. 하루를 허투루 보내지 않기란 나에게는 참 어려운 것 같다. 미루기 습관은 마음을 다잡거나 애써 노력한다고 사라지는 것이 아니다. 원대한 목표를 설정한 후에 내가 원하는 삶으로부터 역산을 해서 행동하면 미루는 습관이 없어진다고 한다. davidkovalenkoo, 출처 Unsplash 원대한 목표를 설정하는 방법 1. 꿈과 목표에 '안 된다'라고 말하지 않는다. 2. 욕망을 있는 그대로 쓴다. 3. 즐겨라! 무책임해도 좋다. 4. 양질 전환, 우선 질보다 양을 추구한다. 5고민과 당면한 과제를 적는다. 미루기 습관은 한 권의 노트로 없앤다. 노트의 첫 페이지에 원대한 목표를 적은 뒤 매일 3 분 동안 행동 이노베이션을 한다. 1. 왼쪽 위 칸에 어제 하루 중 기뻤던 일, 감사했던 일, 좋아던 일 세 가지를 적는다...

원문링크 : 미루기 습관은 한 권의 노트로 없앤다.