스트레스성 불면증, 그 해결책은?

(이미지 출처 = 잡코리아 좋은일 연구소DB) 잠 못드는 직장인을 위한 건강 수면 습관 인간관계며, 업무성과며 여기 저기 신경 쓸 일 많은 직장인들이 흔히 겪고 있는 ‘불면증’. 다음날 일과를 위해 두 눈 꼭 감고 잠을 청하려고 해도 쉽사리 잠에 들지 않아 힘드셨을 직장인분들이 있으실텐데요. 이에 잡코리아는 직장인들이 왜 숙면을 취하지 못하는지 알아보고 꿀잠을 잘 수 있는 방법은 무엇인지 알아보았습니다. 스트레스성 불면증 걱정, 스트레스로 인해 잠이 오지 않는 것을 스트레스성 불면증이라고 일컫습니다.스트레스성 불면증에 걸리면 잠을 자고 싶어도 자지 못하는 것은 물론이고, 어렵게 잠에 들었는데 여러 번 잠에서 깨 다시금..........

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