[체중감량 도전기#2]중랑천 러닝, 강스장 벤치프레스

오늘도 변함 없는 몸무게 운동이 필요하다 오후 8시 저녁을 먹지 않고 런닝을 하러 중랑천으로 향했다. 최근에 장한평으로 이사 온 대학 후배 장씨와 운동을 하기로 했다. 같이 뛸 사람이 있어 다이어트를 하는데 도움이 될 것 같다 중랑천 육교 앞 트랙 인라인이나 자전거 타기에도 좋아보인다. 부상 위험도 적고 거리를 가늠하기 편해 트랙에서 뛰기로 했다. 나이키 런 클럽을 켜고 인터벌 런닝을 시작했다 오늘도 #런닝가이드 를 켜고 선생님과 함께 런닝 #nikerunclub 달린다 초반에 숨이 찼다 후반에도 숨이 찼다 힘듭니다 산생님 힘들어 죽겠는데 1.33km 밖에 안뛰었다고요? 금일 런닝 기록 1회차는 몸풀기라 해서 가볍게 걸었는데 기록 측..........

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