[체중감량 도전기#5] 점심먹고 가볍게 런닝

오늘 저녁은 양재에서 약속이 있어 점심먹고 간단히 런닝 날씨가 좋아요 힘들어서 걸었다 뛰었다. 둑방길은 나무 아래라 햇볕이 없어 걷거나 뛰기 더 좋다 이정표에서 리턴 다시 집으로 돌아가는깅 걸었다 뛰었다 했지만 땀은 충분히 났다. 조금만 뛰어도 땀이 많이나는 지방 보유자... 느린페이스지만 오늘도 런닝은 안빼먹었다 자기 만족 #런닝 #애플워치 #운동 #다이어트...

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