코로나 장기화의 부작용, 비타민D 결핍! | 비타민D 확실하게 보충할 복용법과 추천제품

챌린저스는 전문의, 약사로 구성된 자문단과 함께하고 있습니다. 비타민D, 여전히 부족해?! 코로나 팬데믹이 불러온 부작용. 바로 비타민D 결핍입니다. 최근 국내에서 비타민D 결핍으로 진료 받은 환자가 2017년부터 2021년 사이 3배나 증가했다고 해요. 저도 최근 건강검진으로 혈액검사를 했더니 예상 외로 비타민D 수치가 20ng/mL로 나와서 깜짝 놀란 경험이 있어요. 종합비타민을 꾸준히 복용하는데도 미국내분비학회 기준이라면 '불충분'(20~29ng/mL)수준이었거든요. 한국인의 90%가 비타민D 부족이라던데, 여러분의 혈중 비타민D 수치는 안녕하신가요? 1분 컷, 부족한 비타민D를 확실하게 보충하는 법. 올바른 복용법과 흡수율을 높이는 확실한 꿀팁을 전해드릴게요. 다시 봐도 놀라운 비타민D의 효능 비타민D가 중요하다는 건 이미 너무나 잘 알려져 있는데요, 뼈 건강은 물론이고 효과가 입증된 내용만 정리해도 아래와 같아요. 항암 효능, 근육통, 불면증 개선, 피부 세포 재생 주기 유...

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