족저근막염, 통증 없는 걸음을 위한 이야기

안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 고민하시는 '족저근막염'에 대해 이야기해 볼까 합니다. 아침에 일어나서 첫걸음을 내딛을 때 느껴지는 발바닥 통증, 혹시 우리가 무심코 지나치고 있는 족저근막염의 신호일지도 모르겠습니다. 1. 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥에 위치한 극히 얇은 규조직인 '족저근막'이 염증을 일으키는 질환입니다. 이를 경험하신 분들은 잘 알겠지만, 아침에 첫걸음을 내딛을 때 느껴지는 그 통증, 그게 바로 족저근막염의 주요 증상입니다. 2. 주요 증상과 원인 주로 발바닥 가운데 부분에서 통증이 시작되며, 운동 후나 오랜 시간 서 있거나 걸어 다니면 더욱 악화될 수 있습니다. 이런 상황은 체중 과부하, 잘못된 신발 선택, 평발 등 여러 요소가 원인일 수 있습니다. 3. 치료법 족저근막염의 치..

원문링크 : 족저근막염, 통증 없는 걸음을 위한 이야기