행복일기의 기초, 운동 일기 블로그 이웃이면서 인친님이신 (인친님이라고 써도 되려나^^;) 유경님의 포스팅을 보고 운동일기를 써보기로 했다. 유경님의 글을 읽다가 눈에 들어온 내용, "우리 몸에서 새로운 행동이 습관화되기까지 걸리는 시간은 21일, 자동화될 때까지는 평균 석 달 정도"이라는 것. 아- 내 나름 습관화를 하고는 있는데 뭔가 부족하다 싶었는데, 그게 자동화되는 것이었구나 싶었다. 운동을 하는 것을 좋아하고 몸을 움직여 스트레스를 풀지만 어쩌면 나에게는 딱 그 정도였는지 모르겠다. 그러면서 살이 빠지지 않는 둥, 건강해지긴 하는 걸까, 왜 이러지?라는 생각을 했던 거다. 그래서 이 기회에 일정한 시간에..........
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