만년 다이어터의 홈트레이닝, 근력 유산소홈트 기록. 핏블리 웨이홈트 새해 챌린지.

한달을 꾸준히 근력 유산소홈트를 해냈다. 2024년 새해가 시작과 동시에 운동을 시작했다. 일주일 단위로 홈트레이닝 홈트, 근력 유산소홈트 위주의 영상으로 시퀀스가 잘 짜여 있었고 마침 새해챌린지라고 해서 일단 시작을 했다. 그리고 할 수 있을까- 하는 마음이 들었지만 "나는 해낼 수 있다!"는 마음으로 한 달 꾸준히 근력 유산소홈트를 성공했다. 기분전환이자 나에게 온전하게 집중하는 유일한 행위라고 할 수 있는 홈트레이닝. 헬스장도 좋고 필라테스도 좋지만 시간적 경제적 이유가 앞서 지금 당장 할 수 없기도 하고 무엇보다 집에서 하는 홈트레이닝 홈트가 나는 잘 맞아 꾸준히 찾아 하고 있다. 시간적 공간적 제약이 없고, 유튜브를 통해서 나에게 맞는 운동을 할 수 있고, 운동방법을 잘 설명해주는 영상들이 많아서 집에서 하는 홈트가 무한한 장점을 가지고 있다고 생각한다. 다만, "어떤 운동을 하지?" 라는 고민과 함께 운동영상을 찾다가 시간을 낭비할 수 있다는 단점이 있지만 내가 한 달 동...