아보카도 효능 8가지

아보카도는 독특한 과일입니다. 대부분의 과일은 주로 탄수화물로 구성되어 있지만 아보카도는 그에 비해 건강한 지방이 많습니다. 아보카도 효능은 다음과 같습니다. 1. 높은 영양가 아보카도는 영양가가 높으며 풍미가 좋고 질감이 풍부하여 다양한 요리에 첨가됩니다. 모양과 색상이 다양한 아보카도는 배 모양에서 원형, 녹색에서 검은색까지 다양합니다. 아보카도는 영양가가 매우 높으며 20가지의 다양한 비타민과 미네랄을 포함한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민K, 엽산, 비타민C, 칼륨, 비타민 B5, 비타민B6, 비타민E를 포함하여 소량의 마그네슘, 망간, 구리, 철, 아연, 인 및 비타민 A, B1(티아민), B2(리보플라빈) 및 B3(..........

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