역류성 식도염 환자를 위한 생활방식

사람들이 실내에서 더 많은 시간을 보내면서 일반적으로 잘못된 식습관과 운동 부족으로 인해 건강이 악화됩니다. 불규칙한 생활을 계속하면 역류성 식도염과 같은 질병에 걸릴 가능성이 높아져 생활 방식을 바꾸는 것이 중요합니다. 역류성 식도염은 위 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 가슴이 타는 듯한 불쾌감, 이물감, 목소리 쉰 목소리, 기침 등의 증상을 일으키는 질환입니다. 위와 식도의 교차점에는 하부 식도 괄약근이 있으며, 이는 음식을 삼킬 때만 열리고 그렇지 않으면 닫힌 상태를 유지합니다. 그러나 하부 식도 괄약근에 문제가 있으면 기능이 손상되어 위액이 자주 역류합니다. 비만, 음주, 흡연, 자극적인 음식 섭취, 건강에..........

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