위장에 좋은 음식 4가지 소개합니다

기름진 음식과 짠 음식, 술과 고칼로리 음식을 많이 먹으면 속이 불편할 수밖에 없다. 실제로 이러한 음식은 위 점막을 자극하여 소화 효소의 분비를 방해할 수 있습니다. 따라서 지친 속을 달래는 것이 중요하다. 위장에 좋은 음식을 소개합니다. 양배추 장 건강이 좋지 않은 사람들은 양배추를 즐겨 먹는 경우가 많습니다. 양배추에는 위 점막을 보호하고 위궤양과 십이지장궤양 예방에 도움이 되는 비타민 U가 함유되어 있기 때문입니다. 또한 유황과 염소가 함유되어 있어 식사의 소화와 흡수를 돕고 소화 불량으로 인한 메스꺼움을 완화합니다. 양배추는 열을 가하면 영양분이 손실되므로 되도록 가열하지 않고 생으로 드십시오. 무 소화를..........

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