"사골국물로 7kg 감량"…기네스 펠트로 식단

'웰빙 트렌드의 아이콘'으로 불리는 할리우드 배우 기네스 펠트로가 공개한 '사골 국물' 다이어트 식단이 화제다. 펠트로는 최근 팟캐스트 '윌 콜 박사와 함께하는 웰빙의 기술'에서 체중 감량을 위한 식습관을 공개했다. 그는 "저녁 7시에서 12시 사이에 '간헐적 단식'을 하고, 점심으로 수프나 사골 국물을 즐겨 먹는다"며 "보통 오후 6시나 6시 30분쯤 저녁을 먹고 다음 날 정오까지 다시 금식한다"고 말했다. 이는 셀럽 다이어트·영양 전문가 캘리앤 페트루치 박사가 2015년 고안한 방법으로, 사골을 다이어트에 식단에 활용하면 21일 만에 약 7kg를 빼고, 약 4인치의 사이즈를 줄일 수 있다고 주장한 식단 소뼈를 우린 국물에 당근, 양파, 셀러리 등을 넣고 24시간 이상 끓인 맑은 국물을 말한다. 펠트로..

원문링크 : "사골국물로 7kg 감량"…기네스 펠트로 식단