나의 회복탄력성 지수는? KRQ-53 테스트 알아보기

이 포스팅은 "실패, 역경을 극복하는 힘. '회복탄력성' 책 리뷰"에 대한 상식 더하기다. "회복탄력성" 책에 나오는 회복탄력성 지수 측정(KRQ-53 테스트)에 관한 본문 내용을 공유하려고 한다. 아래에 공유하는 지수를 통해 회복탄력성을 객관적으로 측정할 수 있다. 하지만 측정에서 그치지 말고 말고 반드시 책을 읽고 내 상태를 파악하길 바란다. 회복탄력성 책에는 각각의 결과가 의미하는 바, 회복탄력성 회복 방법 등에 대해 구체적으로 언급하고 있다. 다시 한번 말하지만 김주환 교수님의 책 "회복탄력성"을 꼭 읽어보길 권한다. 그만큼 좋은 책이다. 회복탄력성 지수 측정 (KRQ-53 테스트) 응답 방법 전혀 그렇지 않다 : 1점 그렇지 않다 : 2점 보통이다 : 3점 어느 정도 그렇다 : 4점 매우 그렇다 : 5점 1. 나는 어려운 일이 닥쳤을 때 감정을 통제할 수 있다. 2. 내가 무슨 생각을 하면, 그 생각이 내 기분에 어떤 영향을 미칠지 잘 알아챈다. 3. 논쟁거리가 되는 문제를...

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