우리 몸의 뼈의 구조, 골다공증을 예방하는 방법

오늘은 우리 몸의 뼈의 구조에 대해서와 골다공증을 예방하는 방법에 대해서 설명 하겠습니다. 인체의 뼈 구조는 인체의 뼈대를 형성하고 지탱하여 몸을 지지하고 보호하는 역할을 합니다. 뼈는 다양한 크기와 모양을 가지며, 인체의 구조와 기능을 지원합니다. 다음은 뼈의 기본 구조와 주요 뼈들에 대한 간단한 설명입니다. 뼈의 기본 구조: 피질뼈(Compact Bone): 밀도가 높은 경직된 외부 부분입니다. 이 부분은 뼈의 단단함과 강도를 제공합니다. 골수(주로 중공 부위에 위치): 뼈 내부의 공간으로 빈 공간에 혈액을 생성하는 역할을 하는 곳입니다. 빨간 골수에서는 혈액 세포가 생성되며, 노란 골수에서는 지방이 저장됩니다. 흄(Spongy Bone): 내부에 작은 공간이 많은 부분으로 경량이며 충격을 흡수하고 뼈를 유연하게 만듭니다. 주요 뼈들: 두개골(Skull): 두개골은 뇌를 보호하고 얼굴의 형태를 결정하는 역할을 합니다. 척추(Vertebrae): 척추는 등뼈로서 척수를 보호하고 몸...