숏심리학 - 요즘 왜 이렇게 무기력하지? (번아웃 증후군)

"번아웃 증후군?" 정신 분석가 프로이덴베르거가 무기력함을 설명하기 위해 소진이라는 단어를 사용하면서 유래된 심리학 용어입니다. 소진이라는 뜻의 번아웃(Burn out)은 신체적, 심리적 에너지원의 고갈이라는 뜻입니다. 내가 가진 에너지를 모두 써버려서 무기력함을 느끼는 것이죠. 무기력함은 개인의 에너지가 소진되었을 때도 일어나지만 차별적인 대우에서도 일어날 수 있습니다. 사람이라면 한 번쯤은 느낄 수 있는 무기력함은 한 번 빠지면 쉽게 빠져나올 수 없습니다. 목표 설정이 과도하게 높고 최선을 다해 노력하는 사람일수록 쉽게 찾아온다. "그래서 무슨 뜻인데?" 의욕이 넘치게 자신의 일에 몰두하다가 갑..........

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