<알고 먹자, 유산균> : 장 건강을 위한 유산균 선택 기준

정신과 육체가 건강하기 위해서는 '장 건강'이 중요하다. 알고 먹자, 유산균 中 《알고 먹자, 유산균 : 2021》 분야 : 건강 양형규 지음 (대장항문외과 전문의) 왜 읽었지? 장이 무지 안 좋아서 책이 주는 느낌 읽는데 어려움이 느껴지지 않음 (전문적인 내용보단 대중적인 느낌) 잘 읽었는데 마지막에 좀.. (상업성이 느껴져 불쾌했음) 무엇을 얻었지? 유산균 구매할 때 고려해야 할 사항 장을 잘 챙겨야 한다 정신과 육체가 건강하기 위해서는 '장 건강'이 중요하다. 장은 면역세포의 70%가 집중 분포되어 있는 우리 몸 최대의 면역기관이기 때문이다. 알고 먹자, 유산균 中 저는 태어났을 때부터, 장이 좋지 않았습니다. 장이 한 번 꼬인 적도 있습니다. 그래서 그런지 몰라도, 잔병치레가 많았습니다. 해마다 작고 큰 병에 걸려서 고생하지 않고 지나간 해가 없었죠. 장이 민감해서 자극적인 음식이나, 기름진 음식을 먹으면 바로 신호가 옵니다. 화장실을 못 갈 상황이면 형용할 수 없는 고통을 ...

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