임신중에 섭취하면 안되는 음식들과 그 이유

임신 기간 동안, 여러분과 여러분의 아기가 건강한 성장과 발달에 필요한 적절한 영양을 섭취하고 있는지 확인하기 위해 여러분의 식단에 세심한 주의를 기울이는 것은 필수적입니다. 균형 잡힌 다양한 식단을 먹는 것이 중요하지만, 임신 중에 피해야 하거나 제한해야 하는 특정한 음식들이 있습니다. 이러한 음식들은 산모나 발달 중인 아기의 건강에 위험을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 임신 중에 피해야 할 8가지 음식과 그 이유에 대해 설명하겠습니다. 날고기 또는 덜 익은 고기 쇠고기, 돼지고기, 가금류를 포함한 날고기 또는 덜 익힌 고기는 대장균, 살모넬라, 리스테리아와 같은 해로운 박테리아를 포함할 수 있습니다. 이 박테리아들은 엄마와 발달 중인 아기 모두에게 위험할 수 있는 음식 매개 질병을 일으킬 수 있습니다..

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