루테인 구매전 확인해야 할 효능과 부작용, 고르는법

루테인은 잎채소, 옥수수, 달걀 노른자 등 많은 과일과 채소에 함유되어 있는 천연 카로티노이드입니다. 루테인은 일반적으로 건강 보조 식품으로 사용되며 특히 눈에 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 루테인의 효능과 잠재적인 부작용에 대해 알아보겠습니다. 루테인의 효능 루테인의 주요 효능 중 하나는 눈 건강을 지원하는 능력입니다. 루테인은 활성산소로 인한 눈 손상으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 강력한 항산화제입니다. 활성산소는 세포와 조직을 손상시킬 수 있는 분자로, 환경 독소, 스트레스 및 기타 요인에 노출될 때 생성됩니다. 루테인은 활성산소를 중화함으로써 노화 관련 황반변성, 백내장 및 기타 눈 질환의 진행을 예방하거나 늦추는 데 도움이 될 ..

원문링크 : 루테인 구매전 확인해야 할 효능과 부작용, 고르는법