너무나 열심히 살고 있는 당신, 번아웃 증후군을 아시나요?원인과 증상 한번 보고가세요.

번아웃 증후군은 감정적인 피로, 비인격화, 그리고 개인적인 성취감의 감소로 특징지어지는 상태입니다. 그것은 특히 감정적으로 요구되거나 높은 수준의 책임감을 수반하는 스트레스 상황에 대한 장기간의 노출에 대한 반응으로 발생하는 만성적인 스트레스 반응입니다. 소진은 정신 질환은 아니지만, 신체적, 정신적 건강은 물론 직무 수행 및 관계에도 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 번아웃 증후군의 많은 잠재적인 원인들이 있지만, 그것들은 전형적으로 개인적인 요인들과 업무와 관련된 요인들의 조합을 포함합니다. 다음을 포함할 수 있습니다: 작업 과부하: 과도한 워크로드는 만성적인 스트레스와 피로를 초래할 수 있습니다. 개인의 시간과 에너지에 대한 요구가 너무 많을 때, 그들은 압도당하고 대처할 수 없다고 느낄 수 ..

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