강력한 항암효과, 흑마늘의 효능과 부작용을 아시나요

흑마늘은 온도와 습도를 조절한 상태에서 몇 주 동안 발효된 마늘의 한 종류입니다. 이 과정은 신선한 마늘과 다른 독특한 맛과 향뿐만 아니라 색깔과 질감의 변화를 초래합니다. 흑마늘은 수 세기 동안 전통적인 약재로 사용되어 왔으며, 잠재적인 이점 때문에 최근 건강 식품으로 인기를 얻고 있습니다. 하지만, 다른 음식이나 보충제처럼, 흑마늘도 부작용과 잠재적인 위험을 가질 수 있는데, 특히 과도한 양이나 특정 인구에서 소비될 때 그렇습니다. 흑마늘의 효능 항산화 특성: 흑마늘은 신선한 마늘에 비해 더 높은 수준의 산화 방지제를 함유하고 있습니다. 산화 방지제는 세포를 손상시키고 암, 심장 질환, 그리고 알츠하이머 병과 같은 만성 질환의 원인이 될 수 있는 활성산소로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 콜레스..

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