눈 건강 : 블루라이트 2

오늘은 눈 건강에 해롭다는 블루라이트를 줄이기 위한 방법을 공유하고자 한다. 노트북 노트북 설정 사진처럼 아싸는 야간모드로 들어가서 청색광을 조절한다. 강도를 높이면 높을수록 블루라이트가 줄어든다. 하지만, 너무 올리면은 사용하는데 불편함이 있으므로 엄청 불편하지 않을 정도로 적당히 올려서 사용하고 있다. 스마트폰 스마트폰의 경우 아싸는 편안하게 화면보기 기능을 사용하여 블루라이트를 줄이면서 사용하고 있다. 마지막 아싸의 의견 - 블루라이트를 차단하기 전에 알아야 할 점은 블루라이트라는 것이 일상 생활에서 늘 존재하는 것이다. 즉, 가시광선 영역에서 청색빛을 의미하기 때문에 햇빛이나 우리가 보는 모든 것에 블루라이트가 있다고 생각하면 되겠다. 그래서 블루라이트가 눈 건강에 영향을 준다는 연구가 많이 없는 상황이다. 왜냐하면 일상적인 모든 빛에 블루라이트가 있기 때문에, 정말 눈 건강에 영향을 준다고 해도 눈 감고 살지 않는 이상 완전히 차단할 방법이 없기 때문이다. - 그렇기는 하지...

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