두뇌 기억력에 좋은 음식 알아보기

뇌졸중, 뇌출혈, 알츠하이머 병, 치매 등 각종 뇌질환을 앓고 있는 사람은 통계적으로 늘어나고 있어요 나이가 들수록 노화하고 퇴화되는 두뇌와 기억력 이 부분은 올바르고 꾸준한 음식 섭취만으로도 노화되고 퇴화되는 시간을 늦추고 긱종 뇌질환을 예방 할 수 있어요 그래서 준비해봤어요 두뇌 기억력에 좋은 음식 알아보기 기억력 감퇴는 집안의 내력과 딱히 관련이 없어요 치매는 가족력, 유전 확률이 높지만 기억력 감퇴 및 건망증은 가족력이나 기억력 감퇴와는 별도에요 인간의 뇌 세포는 18세까지 성장하며 활성화되며 그 이후에는 조금씩 저하되기 시작해요 30대가 지나게 되면 한번씩 깜박깜박하는 건망증 증상을 보일 수 있어요 물론 여기서 개인 차이는 납니다 서구화된 기름진 식습관, 불규칙한 식습관, 잦은 음주, 흡연, 발암 물질 노출 빈도에 따라 여기서 개인마다 차이가 나요 기억력이 저하되고 두뇌 건강이 나빠진다는 것은 베타아밀로이드라는 물질이 쌓이게되며 시작되요 혈관이 좁아지면 영양 공급과 순환이 ...

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