케토제닉에 적합한 감미료와 최악의 감미료

1) 꼭 피해야 할 설탕 설탕은 흰색, 갈색, 데메라라, 아이싱, 제과, 메이플 시럽, 코코넛 설탕, 대추 설탕 등 다양한 모양과 형태로 제공됩니다. 설탕은 포도당(50%)과 과당(50%)의 이중 분자입니다. 그것은 설탕..

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