건강생활정보 20 - 눈떨림이 생기는 이유와 예방하는 영양소 섭취방법

눈떨림의 이유 때때로 눈떨림이 생겨서 일상생활할때 불편함을 느끼는 부분이 있습니다. 눈 경련 또는 눈꺼풀 경련으로도 알려진 눈 떨림은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 눈 떨림의 일반적인 원인은 여러가지가 있을 수 있지만 다음과 같은 경우 눈떨림이 많이 발생합니다. 스트레스와 피로 스트레스를 받거나 피곤함을 느낄 때 신체는 과도한 아드레날린과 코티솔을 생성하여 눈 주위 근육을 포함한 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 카페인과 알코올 카페인과 알코올은 모두 신경계를 자극하여 눈 주변을 포함하여 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 눈의 피로: 장시간 디지털 기기에 집중하거나 독서를 하면 눈의 피로가 발생하여 근육 피로와 눈 주위 경련이 발생할 수 있습니다. 안구 건조 눈이 건조해지면 눈 주위 근육이 자..

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