망고의 효능 4가지, 부작용 3가지는?

많은 사람들이 사랑하는 망고의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 망고에는 다량의 당류가 있는 단점이 있지만 다량의 비타민, 미네랄, 항산화제는 신체에 좋은 영향을 줍니다. 망고의 성분을 분석하여 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 망고 영양성분 망고 165g의 영양성분의 구성은 아래와 같습니다. 망고의 영양성분(165g) 칼로리 : 99 단백질 : 약 1.5 그램 탄수화물 : 24.7 그램 지방 : 0.6 그램 당류 : 22.5 그램 섬유질 : 2.6그램 * 망고는 또한 구리와 엽산이 풍부하여, 건강한 태아가 건강하게 성장하는데 큰 도움을 줍니다. 주의사항 : 망고의 당분 함량으로 다량의 섭취는 금지해야 합니다. 망고의 효능 망고는 비타민, 미네랄, 항산화제와 같은 영양소가 풍부합니다. 망고의 ..

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