총콜레스테롤 수치 낮추는 방법 7가지 알아보자.

안녕하세요! 건강 검진에서 총콜레스테롤 수치가 높다고 하여 놀랄 수 있는데요 콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관 질환 위험도가 증가한다고 하네요. 그래서 오늘은 총콜레스테롤 수치를 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 삶을 위해 중요한 정보들을 차근차근 알아가보세요. 총콜레스테롤 수치 낮추는 방법 7가지는? 총콜레스테롤 수치 낮추는 생활 습관 7가지를 준비해보았습니다. 이를 실천한다면 병원에서 재 검사시에도 수치를 낮출 수 있을거라고 생각이 듭니다!. 어떠한 생활 습관을 가져야 할까요? 아래에서 살펴봅시다. 1. 당류 음식 줄이기 or 식단에 설탕 줄이기 우리의 식단에 첨가되는 설탕은 심혈관 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 빵, 케이크, 사탕과 같은 과자류와 탄수화물이 풍부한 음식은 콜레스테롤 수..

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