건강/뷰티 #다이어트 1일차#고지저탄#키토제닉 friendymj 2020. 9. 18. 7:53 이웃추가 본문 기타 기능 오늘부터 시작~ 1. 탄수화물 줄이기 : 평소보다 줄었지만 좀만더 2. 만보걷기 : 총 4000보, 주말에는 성공시키기 3. 금주하기 : 불금은.. 어렵지만 일~목은 지키자 4. 매일 식단/체중 기록하기 : 성공 5. 11시 전에 자기 : 성공 <오전> 커피, 계란후라이 3000보 <오후> 커피, 컵라면 쌀국수(탄수27g) 1000보 <저녁> 치맥 ㅠ 교촌레드윙 3개, 맥주, 헷지감자 5개 요거트 11시 전 취침...
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