건강을 위해

From, 블로그씨 블로그씨는 간헐적 단식에 도전하고 있어요! 건강을 위해 특별히 하는 나만의 방법을 사진과 함께 공유해 주세요~ 간헐적 단식을 이용하기 보단, 근력운동을 하고, 유산소 운동을 꾸준히 해서 다이어트를 하는게 좋다고 생각되네 식습관에도, 아침에 계란을 먹거나 점심에는 밥이랑 단백질 위주 식단, 저녁도 비슷하게 하는 것이 좋은 것 같다. 지금은 바르닭거를 시켜먹고 있는데, 다음에는 볶음밥이나 이런걸 도전할까 생각중 ㅋㅋ...

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