건강척도...나는 계단을 쉬지 않고 얼마나 오를 수 있을까 ㅣ 권장 신체 활동량 미달 시 심혈관 질환 쉽게 걸린다 Consistent Exercise Linked to More Heart Health Benefits for People...

계단 '이 만큼' 쉬지 않고 오를 수 있다면 조기 사망 위험 낮아  계단을 얼만큼 많이 쉬지 않고 오를 수 있느냐는 체력의 척도가 된다. 실제 4층 계단을 쉬지 않고 오를 수 있는 사람이면 조기 사망 위험이 낮다..

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