‘면역력 가진 음식’은 없다?...균형잡힌 식단이 중요 Best Foods for Immune Health

면역시스템 Immune System 우리 몸을 지키는 군대 우리 몸의 방어 기작 체계를 면역 시스템 (Immune system)이라고 한다. 면역 시스템은 자신 (self)과 남 (non-self)을 구분 할 수 있는 능력을 가지고 있으며 자신에 대해서는 면역 반응(immune response)이 유도되지 않지만 남에 대해서는 면역 반응이 유도된다. 세균이나 바이러스 등의 외부 병원균이 우리 몸 안에 침투하면 면역 시스템은 이를 감지하여 세균을 직접 죽이거나 세균에 감염된 세포를 죽이게 된다 면역력, 의학 용어 아냐. 대중적 관점에선 '음식'과 상관성 코로나19 팬데믹 이후 ‘면역력’에 대한 관심이 크게 높아졌다. 감염병을 예방하거나 감염 시 위중증 및 사망에 이르는 것을 막으려면 면역력을 키워야 한다는..

원문링크 : ‘면역력 가진 음식’은 없다?...균형잡힌 식단이 중요 Best Foods for Immune Health