고혈압 정상화에 도움을 주는 식물 Herbs to Help Normalize High Blood Pressure

고혈압은 종종 의사의 방문에서 논의되고 처방전을 유발한다. 미국 국립 심장, 폐, 혈액 연구소는 미국인의 절반이 고혈압을 가지고 있으며, 일부는 고혈압을 알지도 못한다고 경고한다. 우리의 혈압은 하루 종일 변한다. 문제는 너무 높은 곳에 오래 머물면 신체의 다른 부분을 손상시켜 우리 의사들의 우려를 불러일으킬 수 있다는 것이다. 우리가 혈압을 측정할 때, 여러분은 두 개의 숫자를 듣게 될 것이다. 첫 번째 숫자는 수축기 압력이다. 이것은 심장이 우리의 혈관을 통해 피를 밀어낼 때다. 수축기 혈압을 120 정도로 유지하고 싶다. 두 번째 숫자는 심장이 피로 가득 찰 때 심장 박동 사이의 멈춤인 확장기 압력에 대한 것입니다. 확장기압이 80 이하면 좋겠다. Mayo Clinic에서 설명했듯이, 그 숫자들은 ..

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