볼링 칠 때 손목관리

손목을 쓰기 전에 엄지손가락을 360도로 부드럽게 돌려주는 등스트레칭 반드시 해야 중장년은 손목이 아프면 가능한 쉬는 시간 길게 가져야 자신 체력과 비례한 공무게 선택 구멍이 넉넉한 것 손목 보호대를 사용한다(볼릴용 아대) (편집자주) 볼링은 남녀노소 구분 없이 누구나 즐길 수 있고, 날씨에 구애받지 않는 실내 운동이라 최근 더욱 많은 인기를 얻고 있는 스포츠 중 하나다. 특히 최근에는 ‘볼링 펍’과 같이 볼링을 재미있게 즐길 수 있는 장소가 늘어나 회식이나 모임 후 간단하게 즐기기도 한다. 그런데 볼링을 잘못 즐기면 손목과 손가락에 적신호가 켜질 수 있어 주의해야 한다. 볼링으로 인해 생길 수 있는 손목과 손가락 부상의 종류와 함께 이를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하자. 엄지손가락이 뻐근,..

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