숨을 잘 참으면 폐가 좋다? 글쎄!...6분 걷기 검사법

SNS에는 각종 건강 테스트가 돌아다닌다. 그중 특히 자주 보이는 자가 테스트 중 하나인 '폐 건강 테스트'. 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝까지 공이 움직일 동안 숨을 참을 수 있다면 건강한 폐라고 한다. 사실일까? 숨 참기, 폐 건강과 상관없어 사실이 아니다. 고대구로병원 호흡기·알레르기내과 이영석 교수는 "숨을 참는 것과 폐 건강 사이에는 큰 연관성이 없다"며 "숨은 뇌에서 숨이 차다는 걸 인식할 때까지 참을 수 있는 것이므로, 폐보단 뇌와 더 관련이 크다"고 말했다. 세포는 산소가 얼마나 몸에 들어왔는지와 상관없이 에너지 대사를 하며 산소가 부족할 때 뇌에 숨을 쉬라고 신호를 보낸다. 세포 에너지 대사 효율은 사람마다 다르다. 어떤 사람은 적은 산소로도 충분한 세포 대사를 할 수 있고, 어떤 사람은 똑같..

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