지긋지긋한 코막힘...간단히 증상 완화 방법 Do-It-Yourself Ways to Get Rid of a Stuffy Nose

깊은 밤 잠 못 들게 하는 지긋지긋한 코막힘. 참자니 괴롭고 증상이 있을 때마다 병원을 들락거리기는 번거롭다. 완벽한 ‘치료법’은 아니라도 간단히 증상을 완화할 수 있는 방법은 없을까. 미국 건강정보매체 에브리데이헬스가 자꾸 짜증을 돋우는 코막힘을 처방전 없이 간단히 해결할 수 있는 방법을 소개했다. 미국 국립 의학도서관이 관리하는 건강 정보 사이트인 ‘메드라인플러스(MedlinePlus)’에 따르면 코막힘의 원인에는 감기, 독감, 부비동 감염, 건초열이나 기타 알레르기, 건조한 공기, 대기오염, 알코올, 특정 약물, 매운 음식 등이 있다. 꽉 막힌 코에는 비강 스프레이 코가 막히는 가장 큰 원인은 비강 조직을 부풀게 만드는 염증이다. 따라서 코 안에 부은 혈관을 수축하는 비강 충혈 완화제가 코막힘을 가..

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