변비에 직빵, 변비에 좋은 음식, 과일 식이섬유 음식

변비 증상 및 변비가 생기는 이유 배는 고픈데 이상하게 속이 꽉 찬 느낌.. 빵빵한 아랫배의 불편함은 한 번 쯤 느껴봤을 변비의 대표적인 증상이다. 변비는 보통 3일에 한 번 이하로 변을 보는 경우를 기준으로..

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