단백질가득 두부강정

안녕하세요 오늘부터 아빠는 요리사 쿡파더 입니다!! 19번째 요리는 단백질가득 두부강정 입니다. 천하강정? 아닙니다. 치킨강정? 아닙니다. 두부강정 입니다. 이제부터 강정하면 두부강정을 떠올려 주세요. ( 아...근데 치킨강정은..너무 쎈데...) 아..무튼.. 시작합니다. < 계량 방법 > 1TB = 15ml 0.5TB = 7ml 1t = 5ml < 재료 준비 > 스테비아 0.5TB 케첩 4TB 다진마늘 2t 간장 0.5TB 올리고당 3TB 두부 1모 전분 2TB < 조리 순서 > 1. 두부를 먹기 좋은 크기로 썰고 봉투에 넣은후 전분 (2TB)를 넣고 살살 섞어주세요. ( 저는 아이들이 한입에 먹을 크기로 잘랐어요. ) 2. 잘 섞인 두부를 에어후라이어 틀에 올려주세요. ( 좌우로 정렬!! 거기!! ..

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