0422) 다이어트 22일차, 스쿼트 200개;;

2019년 4월 22일 다이어트 22일차 기상 07:00 / 취침 12:30 도보 9435보 / 화장실 X 아침 - 바나나 2개, 투썸스틱커 2개+우유, 마카롱 마카롱 5개가 남아있어서 하루 하나씩 먹을 예정^^ 점심 - 민소 불고기전골 힝 맛있다ㅠㅠ 당면도 안먹고 반도 반공기보다 적게.. 대신 고기랑 버섯 위주로ㅋㅋㅋㅋ 저녁 - 그래놀라+우유, 감동란 1개 저녁운동 - 스쿼트 200개, 데드리프트.. 복근.. 로잉 필라 예약을 못해서 회사 헬스장에 가보았다. 쌤이 스쿼트 시켜서 200개 하고 GG 어디에 힘이 들어가냐 물어봐서 앞벅지요!! 했더니 틀렸다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그걸 왜 다 하고 알려주시나요???!!!!! 데드리프트도 자세 잡아주셨는게 뒷벅지와 엉덩이에 느낌이 딱히 안와서 하다 말았다ㅋㅋㅋㅋ 로잉 300미터 조금 하고 복근운동 조금 하고~~ 씻고 나왔더니 9시반... 배고프고 힘없어서 감동란 하나 먹고 소고기 유투브영상 보다가 취침!! 조만간 소고기 먹어야지 1++급으로다가!!...

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