격일단식 2일차 후기

8.25일 먹는Day 후기입니다 8.25일 몸무게(단식Day 다음날) 56.5kg 8.26일 몸무게(먹는Day 다음날) 56.8kg +300g 증량 했습니다 ^^ 휴 생각보다 쪼끔 늘었어요 !! 그래도 전날 -1.1kg 감량했으니 괜찮습니다 !! 단식 다음날 어떻게 먹었는지 보여드릴게요! 일단 양은 배가 부르되 배가 터질 정도로 먹진 않았습니다. 보.상.심.리 때문에 단식 후 폭식은 절대 안되요!!!! 그럼 대사량 저하로 이어져 장기적으로 살이 찌는 몸이 될 수 있습니다.. 아침에 눈뜨고나니 별로 배가 안고프지만 그래도 그냥 먹고 싶어서 아침을 간단하게 먹었습니다 아침식사 당무첨가 요거트에 그래놀라, 블루베리, 오트밀을 넣어서 먹어주었습니다 천도복숭아 1개도 먹었습니다 !! 오트밀을 따로 한주먹 주워먹어..

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