쇠무릎이라는 풀에 대해 알아보겠습니다. 쇠무릎은 우슬초라고도 불리는데 우리나라를 비롯해 일본과 중국에서도 많이 자라는 여러해살이풀입니다. 쇠무릎은 뿌리를 캐서 약재로 사용하거나 새순을 나물로 먹기도 합니다. 쇠무릎에는 어떤 효능이 있고 어떻게 먹어야 하며 주의할 점은 무엇인지 알아보겠습니다 쇠무릎의 효능 쇠무릎에는 사포닌, 다당류, 올레아놀산, 칼슘 등 건강에 좋은 성분이 다량 들어 있습니다 쇠무릎의 효능 골관절 건강: 쇠무릎은 간과 신장의 기운을 보충하고 뼈와 근육을 튼튼하게 해 줍니다. 또한, 풍습으로 인해 무릎이 시리고 아픈 사람이나 퇴행성 관절염이나 류머티즘성 관절염 등의 질환을 예방하거나 완화하는데 도움이 됩니다. 쇠무릎은 항골다공증 효능도 있습니다 항염증 효능: 쇠무릎은 염증을 억제하는 효..
원문링크 : 쇠무릎 건강에 좋은 식물이지만 주의할 점은? 효능과 먹는 방법 그리고 주의사항
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티