[9/25] 주말 아침 웨이트(레그 프레스, 스쿼트)그리고 인바디

주말은 웨이트! 백신 맞았다는 핑계로 하체를 하기로 했습니다! 영양제와 꿀을 탄 물을 가지고 웨이트 하러 출발! 스쿼트 부터 80kg 하는데 고관절이 비뚤어진 느낌이 나서 80kg 로 균형을 맞추면서 했어요 다음에는 무게를 좀 더 올려서 해보려고요! 다음은 레그프레스 120kg하는데 예전에 얼마나했는지 기록을 안 해 놓아서 아쉽네요 점진적으로 올려보겠습니다! 하고서 이제 인바디하러갔어요 음... 음 고만고만하네요!! 그래도 오늘도 했다는 성취감에 만족감을 가지고 오늘 하루도 힘차게 보내보아요!!...

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