매일 일기를 쓰는 데 도움이 되는 29가지 일기 쓰기 팁

매일 일기를 쓰는 데 도움이 되는 29가지 일기 쓰기 팁 9 분 읽기 저널링은 내가 인생에서 한 최고의 일 중 하나입니다. 그리고 이 기사에서 최고의 팁을 공유합니다. 일기를 쓰기 시작한 이후로 나는 자기 지식과 행복도를 높이고 더 많은 경력을 쌓았습니다. 개인의 성장에 대해 진지한 모든 이들에게 강력히 추천합니다. 하지만 제 경험상 저널링은 꾸준히 할 때만 효과가 있습니다 . 그렇지 않으면 시간을 잘 활용하지 못합니다. 이 기사에서 찾을 수 있는 팁은 저널링이 막막하거나 초보자이고 시작하려는 경우에 도움이 됩니다. 그러나 먼저 저널링의 이점에 대해 이야기해 보겠습니다. 이것은 그것을 고수하는 데 도움이 될 수 있습니다.저널링이 좋은 이유는 무엇입니까? 수년 동안 사람들은 스트레스 해소 수단으로 일기를 사용해 왔습니다. Pennsylvania State University의 Joshua Smyth 교수의 심층 연구에 따르면 서면 감정 표현은 건강한 사람의 신체적 건강, 심리적 웰빙,...

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