임산부엽산 권장량에 맞춰 먹어요

임신 준비를 시작하면 접하게 되는 엽산임신한지도 어느새 10달, 이제 막달에 접어 들어 출산이 채 일주일도 남지 않았네요. 엄마가 되는 길은 참 멀고도 험한 것 같아요. 배 뭉침, 다리 부종 등 각종 증상을 다 겪어가면서 느꼈던 건 ‘임신 기간 중에는 건강 관리를 정말 잘해야겠구나’ 였는데요. 그래서 먹고 싶은 걸 먹되 가급적 몸에 좋은 걸로 골라 먹고, 임산부에게 꼭 필요한 영양제도 챙겨 먹고, 적당히 움직이는 등 뱃속 아이와 스스로를 위해 건강 관리에 참 많이도 신경 썼답니다. 오늘은 그 중에서도 임신기간동안 챙겨 먹었던 임산부엽산에 대해 얘기해보려 해요.결혼 후 이제 아이를 가져야겠다고 생각했을 때, 처음으..........

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