[펌] 체질따라 고르는 다이어트 메뉴

출처 향기있는 마을|향기야 Diet Menu 1 | 체질개선 다이어트 다이어트 우등생은 체중 감량은 말할 것도 없이 몸 안에서의 체질 개선을 목표로 하자. 목표 → 체내를 리셋,체질 개선 방법 → 단식 + 보식의 주말 단식 요즘 단식이 화제다.체내를 인단 정화할 수 있고,피부가 예뻐진다는 소문도 있다.단식하기 전 우선 진찰을 받는다. 체중,체지방 측정을 시작으로 하루의 식생활부터 건강상태를 주의깊게 체크. 그 이유는 단식은 함부로 실행해서는 안 되는 것이기 때문이다.몸을 쇼킹할 정도의 기아 상태로 이끄는 단식은 위장병이나 심장병 등 무거운 병을 가진,건강이 좋지 않은 사람은 피한다. 체중이 감소할 뿐만 아니라 정신,오감도 날카로워지는 단식의 힘 내장의 휴식과 독소의 배설이 단식의 효능.또 공복감을 뛰어넘는 것으로 정신력도 강해지고 기아 상태에서 본래의 자연 치유력도 생기며 판단력도 높아진다. 건강 단식 코스는 첫날 보통식 + 3일 단식 + 3일 보식 + 최종일 보통식이 기본인 7박8...

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