발목 접질렀을때 빠른 치료법(냉찜질? 온찜질?)

일상생활에서 운동이나 계단을 오르내리다가 발을 헛디뎌 발목을 접질렸던 경험이 누구나 있을 겁니다. 여성분들의 경우 하이힐을 신고 걷다가 접질리는 경우도 많이 있습니다. 작은 부상일수도 있고 큰 부상일수도 있는데 발이다 보디 일상생활하기가 여간 불편한 게 아닙니다. 흔히들 '냉찜질을 해야 한다 아니다 온찜질을 해야 한다'라는 의견들이 많은데 과연 어떤 것이 맞는 것이고 어떻게 해야 발목 접질렀을 때 효과적이고 빠르게 치료할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 발목 염좌(feat. 발목 접질렀을때) 흔히 말하는 발목을 접질렀다는 것은 발목 염좌라고 합니다. 발목 염좌는 발목 인대가 찢어지거나 늘어난 손상을 말합니다. 운동을 하다가 또는 발을 헛디뎌 많이 발생합니다. 처음에는 통증을 많이 못 느끼지만 시간이 지..

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