안녕하세요, 유사나유주맘입니다건강을 위해 운동을 하는 분들이 많은데요..운동을 하다보면 관절이나 연골 손상을 입는 분들도계시고.. 나이가 들어감에 따라 관절이 약해져서하고싶은 운동도 여행도 하지 못 하는 분들도 계십니다.건강은 건강할때 지켜야죠!관절과 연골도.. 약해지기 전에 미리 챙기세요!!저도 건강해지려고 했던 “줌바”운동 덕?에재작년 무릎통증으로 고생을 많이 했어요.. 그땐 사실 유사나를 만나기 전이라정형외과에 가서 엑스레이, 초음파 찍고염증소염제, 진통제 처방받아 먹는게 다였고..그 뒤로 조금만 많이 걷거나 무리했다 싶으면무릎 통증이 와서 힘들었는데..글루코사민을 꾸준히 복용한 이후로는..........
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